30 minutes pour offrir une vraie pause à des yeux sollicités toute la journée par les écrans. Des exercices simples, guidés en direct, que vous pourrez refaire ensuite à votre poste de travail.
Animé par Emeric Lefevre, Responsable Santé Visuelle de C'Evidentia, vous apprendrez notamment :
1
Pourquoi les écrans fatiguent vos yeux et comment repérer les signes de fatigue visuelle
2
Des exercices de relaxation oculaire à faire assis, en deux minutes
3
Les bons réflexes au quotidien : règle du 20-20-20, clignement, lumière et distance d'écran
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